Escritos por Gustavo Soares dos Santos, psicólogo (CRP 06/160892). Eles não substituem uma avaliação individual.
AnsiedadeCrise de ansiedade: o que acontece no corpo e o que pode ajudar no momentoO que sentir, por que o corpo reage assim, o que pode ajudar no momento e quando buscar ajuda.DepressãoComo ajudar alguém que está com depressão (e o que evitar dizer)O que costuma ajudar, frases que é melhor evitar, sinais de alerta e como cuidar de você também.TerapiaComo escolher um psicólogo: o que observar antes de começar a terapiaRegistro no CRP, abordagem, combinados, sigilo, sinais de alerta e perguntas para a primeira conversa.Autoavaliação rápidaChecklist rápido: sinais de ansiedade e de desânimoMarque o que tem acontecido e veja o que isso pode significar. Sem cadastro, e as respostas não são guardadas. Não é teste nem diagnóstico.
Para conhecer como o atendimento funciona, veja terapia para ansiedade, terapia para depressão e terapia comportamental.